"A beautiful day for a picnic! 好天氣!野餐嗎? "

2021/06/16
"A beautiful day for a picnic! 好天氣!野餐嗎? "

你知道六月中旬有一天是「國際野餐日(International Picnic Day)」嗎?

不知道也沒關係,因為大家都不知道,畢竟我們只注意會放假的「國定假日 (national holiday)」呀…

 

雖然沒放假,但我們還有「周末(weekend)」!好天氣到郊外走走,對身心健康幫助很大!

尤其是長期在室內工作的上班族,我們知道你放假想要「軟爛(veg out)」「睡到自然醒(sleep in)」,然後「滑手機(phubbing)」、「追劇(binge-watch)」一整天,但相信我,放下3C產品到戶外「透透氣(get some air)」,長期的「肩頸僵硬(neck and shoulder stiffness)」說不定會好很多呢!

 

如果你打算要去野餐了,請記得準備小份量、易分食的食物,避免「海鮮(seafood)」、「奶類製品(dairy product)」,因為離開冰箱太久放在戶外容易壞,含太多水份的三明治內餡也容易把麵包弄濕影響口感;還要準備乾淨飲用水與「奶類製品(dairy product)」,野餐完記得隨手將垃圾帶走!

 

(封面圖片擷取自https://reurl.cc/V3dYnZ)

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