"A beautiful day for a picnic! 好天氣！野餐嗎？ "
你知道六月中旬有一天是「國際野餐日(International Picnic Day)」嗎？
不知道也沒關係，因為大家都不知道，畢竟我們只注意會放假的「國定假日 (national holiday)」呀…
雖然沒放假，但我們還有「周末(weekend)」！好天氣到郊外走走，對身心健康幫助很大！
尤其是長期在室內工作的上班族，我們知道你放假想要「軟爛(veg out)」「睡到自然醒(sleep in)」，然後「滑手機(phubbing)」、「追劇(binge-watch)」一整天，但相信我，放下3C產品到戶外「透透氣(get some air)」，長期的「肩頸僵硬(neck and shoulder stiffness)」說不定會好很多呢！
如果你打算要去野餐了，請記得準備小份量、易分食的食物，避免「海鮮(seafood)」、「奶類製品(dairy product)」，因為離開冰箱太久放在戶外容易壞，含太多水份的三明治內餡也容易把麵包弄濕影響口感；還要準備乾淨飲用水與「奶類製品(dairy product)」，野餐完記得隨手將垃圾帶走！
Quarantine cooking 居家隔離大主廚
網路成癮大流行 Prevalence of Internet Addiction